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如何让胎教帮助宝宝提高身心健康

在孕期,代妈们都热衷于为宝宝做胎教。而胎教的种类繁多,究竟如何做胎教才能有效做到帮助宝宝身心发展呢?今天,专家为您提供四种靠谱胎教方法,让您轻松应对胎教,刺激宝宝感官系统的发育,使宝宝更加健康可爱。


一、听觉训练

孕妇可以在每日固定时间选择轻柔、欢快的音乐播放。研究显示,人在快乐的时候,神经系统会分泌一种液体,而通过这种神经液,可以将母体对音乐的感受传递给胎儿。

胎儿听到舒缓的音乐时,会产生舒缓的蠕动,而对于过于尖锐刺激的音乐,胎儿则会产生不安的情绪。并且,孕妇也可以为胎儿朗读,会对胎儿出生后的语言发育起到促进作用。


二、避免刺激

孕妇在孕期尽量不要观看刺激或者恐怖的影视作品,这样会增加孕妇的紧张的心情,从而影响宝宝的情绪。孕妇应多在户外进行散步,或者看一些带有趣味性的书籍,使心态平和。


三、按摩腹部

孕妇可以在睡觉前,用双手轻轻按摩腹部,可以一边按摩一边与胎儿聊天,让他感受到你的存在,又听到你的声音。每次持续五分钟。


四、心态平和

孕妇要保持心态平和,切勿大悲大喜。无论遇到什么事情,都要控制住自己的情绪。如果孕妇的心情长期不好,那么就会影响胎儿的情绪以及身体发育。经研究显示,孕妇的情绪会直接影响到胎儿出生后的性格。


胎教是个循序渐进的过程,不会起到立竿见影的效果。准父母可以在每日为胎儿进行听力训练,促进日后宝宝的语言发育;每日按摩腹部,让宝宝感知到自己对他的关爱;孕妇要保持心态平和,避免观看过于激烈的电影及书籍,要多散步或者看一下令人心情愉悦的书籍。

整个孕期都要保持好的心态,那么孩子出生后的性格也会开朗乐观。

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